肩周炎患者进行锻炼是不错的恢复，但是一定要切记：运动量不宜太过多，一定是循序渐进。一定的运动锻炼，对于肩周肌肉能够起到改善以及修复的作用，能促进局部血液循环，最重要的就是肌肉能得到很好的放松，缓解肌肉疲劳。

特别方便。随心运动，时间自由关键要长期坚持，坚持会使身材更美而且会使身体更加健康

进藏旅游最佳时间，进藏对人身体的要求以及西藏旅游风俗禁忌这些都是需要注意的，惠娅下面进行具体的介绍。 1、西藏旅游最佳季节 综合来说，每年的4-10月都是西藏旅游的适宜季节，但考虑到西藏旅游费用，预算不是很高的游客建议避开暑假7月和8月这两个月份。暑假7-8月学生老师放假，进藏游玩，内地人进藏避暑等等，西藏旅游人数很多，住宿、吃饭等费用也随之上涨。西藏旅游性价比最高的月份为4-5月和9-10月，比较建议游客选择。